Bamya tohumu direk yutulur mu? Vitamin ve mineral açısından zengin olduğu için kemik sorunlarına iyi gelir. Diz ağrısı çeken kişiler bamya tohumlarını çiğ, haşlanmış veya toz halinde tüketebilirler. Yaklaşık 9-10 adet bamya tohumu suda bekletildikten sonra tüketilebilir. Bunları doğrudan yutmak da mümkündür. Bamya tohumu sabah mı içilir akşam mı? Bamya tohumu tozunu 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı bal ile karıştırın. Her sabah aç karnına 1 tatlı kaşığı macunsu karışımdan tüketin. Bamya tohumu yutmak ne işe yarar? Bamya tohumları çok değerli bir lif kaynağıdır. Lifli yapısı sayesinde bamya tohumları sadece sindirim sistemini düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda kolesterol seviyelerini…
Yorum Bırak