El tırnakları neden incelir? Yaşlandıkça tırnakların incelip zayıflaması normaldir. Bunun başlıca nedeni, tırnakları oluşturan ve koruyan bir protein olan keratin üretiminin yaşlandıkça azalmasıdır. Keratin üretimi azaldıkça, tırnak kırılması yaşlı insanlarda daha yaygındır. Tırnak incelmesine ne iyi gelir? Tırnak kırılmasına ve incelmesine yol açan genel bir zayıflıktan muzdaripseniz, daha fazla biotin almak yardımcı olabilir. Ek olarak, biotin tırnak kırılmasını önlemeye ve tırnak incelmesini önlemeye yardımcı olabilir. Günlük en az 30 mikrogram biotin tüketmeye çalışın. El tırnaklarında çökme neden olur? Tırnak kaybı, biotin eksikliği, kalsiyum eksikliği, folik asit, omega-3 eksikliği, C vitamini eksikliği, anemi gibi birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Bir…
Yorum Bırak