En sağlıklı kuruyemiş hangisi? Ceviz, fındık altında en yararlı olanıdır. Yüksek Omega 3 olan tek fındıktır. Doymamış yağlar açısından çok zengin olan, kan damarlarını genişleten ve kalp sağlığını destekleyen cevizdir. Çiğ kuruyemiş ne kadar yenmeli? Bir avuç fındık uygun uzman, günlük çerez miktarının 7 ila 59 gram arasında olduğunu söylüyor. Bu bir avuç fındıka karşılık gelir. -Cookie Plakası ›Daily-Ne-Kadar-Kuruye … Keksteller Daily-Ne-Kadar-Kuruye … Çiğ kuruyemiş yemenin faydaları? Çiğ somunlar kavrulmuş olduğundan daha yüksek lif içerir. Fiber bağırsak hacmini ve hareketleri arttırır ve kabızlık gibi sindirim sistemleri ile ilgili sorunları sağlar. Aynı zamanda mideden vazgeçti ve açlık hissini bastırdı, iştahı kontrol…
Yorum Bırak